*يجب أن تحرص علي تناول ثلاث حصص من الخضار و الفاكهة بشكل يومي وذلك لأن هذه المأكولات تحتوي علي مركبات تساعد علي التخفيف من الأصابة بالنوبات القلبية القاتلة